一. 少車多步
二. 少欲多施
三. 少怒多笑
四. 少食多嚼
五. 少鹽多醋
六. 少言多行
七. 少衣多浴
八. 少煩多眠
九. 少糖多果
十. 少肉多菜
長壽十則
一. 少車多步
二. 少欲多施
三. 少怒多笑
四. 少食多嚼
五. 少鹽多醋
六. 少言多行
七. 少衣多浴
八. 少煩多眠
九. 少糖多果
十. 少肉多菜
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九. 少糖多果
十. 少肉多菜